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德和哈格这两个中场搭档的表现也让兰道尔发现费迪南德说得对，大家似乎都想讨好他。这是肯定句。兰道尔踢得舒舒服服，即使是短短30分钟的比赛也收获了两个进球。曼联小分队对兰道尔在训练场上花式刷进球已经习以为常了，反正在球场上却得搞点艰难得不能再艰难的花样才能搞进去。弗格森看着兰道尔进球后兴高采烈的模样也是在心中叹口气。多好的一个孩子，结果那是什么运气，不搞点奇葩的都没办法在球场上好好进球。要是兰道尔能够在球场上也有这样高效的进球率，他就不用担心范尼走后克里斯蒂亚诺无法扛起曼联的进球了。30分钟的比赛一结束，就进入了休息和恢复训练的阶段，下午也会有一场30分钟的比赛，弗格森表示他会重新安排分组。这显然还是考察默契和状态啊。弗格森安排的训练量并不大，可能也和兰帕德刚来报到就受伤有关，——兰帕德的运气糟糕透顶，刚来到训练营就受伤，只能提前退出。兰道尔想，这消息可能已经到了穆里尼奥的耳中，估计“魔力鸟”要变成“炸毛鸟”了，搞不好在电话中对着老头一阵狂喷，可惜他看不到那样精彩的场面。下午的时间全用来休息和恢复，兰道尔额外给自己加了一节瑜伽课——这是跟吉格斯学的。吉格斯的状态保持得极好，也有自己的窍门，比如瑜伽。兰道尔本身出道晚，现在已经是足坛“大器晚成”的杰出代表，几天后就迎来26岁生日的兰道尔只想尽可能的延长自己的职业生涯。所以吉格斯告诉他瑜伽能让他更快从疲劳中恢复，帮助他有更好的状态，兰道尔就立刻成了吉格斯的跟屁虫，黏在他屁股后跟他蹭了几节课。当时鲁尼和阿兰·史密斯还看兰道尔的笑话，却被兰道尔的身体柔韧性差点闪瞎眼——他那柔韧性是正常人能有的吗？兰道尔只能跟他们解释，这和练武有关系，也和练舞有关系。前者是从小练到大，后者是为了拍他的毕业小电影。即使本身柔韧性就很出众，为了拍小电影兰道尔当时还是吃了不少苦，受了不少罪。蹭了前辈两节课后，兰道尔就把这项加入了每周日程中。他每周会去学习两个课时，其余时间自己练习。除了这种恢复方式外，兰道尔还打算请两个专业理疗师和一个自己的私人营养师，不过这都需要花费时间物色，也意味着他需要一个更大的家。所以兰道尔已经盘算好了，下赛季他就买房！可以考虑和费迪南德、克里斯蒂亚诺和布朗他们当邻居，没错，他收入够高的沙雕队友们都住在同一个区。在俱乐部有吉格斯陪着，曼联的队友也都习以为常，可在国家队就不同了，杰拉德他们看着兰道尔的动作既觉得蛋疼，又觉得三观尽碎——这姿势！太可怕了吧！你的蛋蛋真的不会疼吗？你为什么能做出来这种体cao运动员才能做出来的动作！尽管大家好奇不已，很想问兰道尔效果如何，可曼联的人虎视眈眈，一副“我们就看谁先嘴贱”的架势，让大家都闭上了嘴巴。尤其是切尔西队长特里，他嘴巴闭得紧紧的，生怕自己一个不留神说了什么嘲讽的话，惹毛了弗格森那个既护短又护崽的红鼻子老头。杰拉德看着兰道尔认真练习，也跟着思绪飘飞。他想到了兰道尔的成功——如果不出意外，兰道尔会再次当选2月最佳球员。在1月份也是兰道尔拿到了这个奖项，连续2个月成为英超最佳，这是很多大牌球星都做不到的事，但兰道尔做到了。杰拉德也想到了欧文，欧文的手术很成功，但是复建却是漫长而痛苦的，现在欧文还没有进入复建的状态，杰拉德就已经担心起来了。他很清楚，欧文就是因为世界杯才离开了皇马回到了英超，结果却遭遇了这样的不幸……欧文不能错过这届世界杯，倘若错过，对他会是巨大的打击。兰道尔已经对大家的目光有了一定程度上的免疫，在练习结束后就走向了杰拉德。为什么找杰拉德呢？因为这是他的“家”。兰道尔已经打电话订好了食材，很快就会从伦敦空运到利物浦，他得让杰拉德提前和基地内的工作人员沟通，以免直升机无法顺利降落。杰拉德囧着一张包子脸，没想到兰道尔居然弄出了这么大的动静，表示自己会搞定后就去打电话去了。鲁尼也是头一次见兰道尔这么郑重其事，就询问兰道尔今晚准备做什么菜，兰道尔毫不客气来了一段英文版。食谱厚度贫瘠如英国，等杰拉德回来就看到大家口水已经流了三尺长。兰道尔也被他们逗得不行，已经口水欲滴的鲁尼已经忍不了了，他要转移话题！“那个节目播出了吗？我之前看到有人在网络上发了图片，就是看不懂上面的文字。”鲁尼问的是。“之前播了一期，他们节目组做了一个特别版给球队审核，带英文字幕的那种，也顺便发到了我的邮箱里，不过我还没有看，今天是周一，他们会播出第二期。”兰道尔说。阿兰的受伤让他最近情绪都跟着低落，所以尽管感谢了王涛和节目组，兰道尔自己还没看过节目。但根据他Facebook上的评论来看，球迷的评价很不错。胖子一听是特别版，好奇心就被勾起来了，费迪南德也跟着问，“之前说好的帮我跟中国球迷说好话呢？你有夸我吗？”队长立刻瞪了他一眼，那眼神怎么看都是【你竟是如此厚颜无耻之人】！费迪南德耸耸肩，羡慕？晚了啊。于是队长立刻气势汹汹看向兰道尔！你小子敢偏心？兰道尔能怎么办啊，只能到更衣室翻出来笔记本，临时下载。这个时候他才发现节目组又发给了他的视频，兰道尔考虑了下，还是没下载这一期，只下载了第一期。他怂啊，想他兰道尔堂堂男子汉，怎么能看自己在现场流猫尿的画面呢？而且他真的不想再回忆阿兰当时受伤的惨况。网速够给力，没多久就下载完毕。杰拉德看着曼联的人霸占在小小的笔记本屏幕面前，索性带大家去昨天打牌的会议室。可以投屏！杰拉德如此保证。这得到其他队友的欢呼，他们不好意思跟曼联的人去挤，不代表他们没兴趣啊。兰道尔：……我给自己俱乐部的沙雕队友看也就算了，还投屏？这不是公开处刑吗？我现在能后悔吗？